جرئت خودم بودن
۱,۲۰۰,۰۰۰ تومان
جرئت خودم بودن
گروه کوچینگ نوجوانان
گاهی مهمترین جرئت، این است که خودت باشی.
نوجوانی، دورهی کشف کردن است؛ کشف اینکه چه کسی هستی، چه چیزهایی برایت مهم است و چطور میتوانی در کنار دیگران، خودت باقی بمانی.
در گروه کوچینگ «جرئت خودم بودن» قرار نیست کسی به تو بگوید چه فکر کنی یا چه تصمیمی بگیری. اینجا فضایی امن و صمیمی است که میتوانی بدون ترس از قضاوت، حرف بزنی، سؤال بپرسی، تجربههایت را به اشتراک بگذاری و از تجربههای دیگران یاد بگیری.
در کنار هم درباره موضوعهایی مثل دوستی، اعتمادبهنفس، مرزبندی، گفتوگو، احساسات، تصمیمگیری و شناخت خود صحبت میکنیم و مهارتهایی را تمرین میکنیم که به ما کمک میکنند با آگاهی بیشتری زندگی کنیم و رابطههای سالمتری بسازیم.
این دوره، کلاس درس نیست؛ جایی است برای تمرین خود بودن.
در این دوره چه چیزهایی یاد میگیریم؟
خودم را بهتر بشناسم
شناخت احساسات، ارزشها و تواناییهای خود
تقویت خودآگاهی و اعتمادبهنفس
با دیگران ارتباط سالمتری بسازم
گفتوگوی مؤثر و همدلانه
گوش دادن فعال
بیان محترمانه احساسات و نظرها
از خودم مراقبت کنم
شناخت مرزهای شخصی
نه گفتن با احترام
مدیریت تعارض و اختلاف
انتخابهای آگاهانهتر داشته باشم
تصمیمگیری مسئولانه
حل مسئله
پذیرش مسئولیت انتخابها
در کنار هم رشد کنیم
گفتوگوهای گروهی
تمرینهای تعاملی
یاد گرفتن از تجربههای یکدیگر
این دوره مناسب چه کسانی است؟
این دوره برای نوجوانانی مناسب است که:
دوست دارند خودشان را بهتر بشناسند.
میخواهند اعتمادبهنفس بیشتری پیدا کنند.
به دنبال رابطههای سالمتر با دوستان و خانواده هستند.
دوست دارند در فضایی امن، بدون ترس از قضاوت، حرف بزنند و شنیده شوند.
میخواهند با آگاهی بیشتری برای زندگی و آینده خود تصمیم بگیرند.
خروجی دوره
در پایان این دوره، شرکتکنندگان:
✅ شناخت عمیقتری از خود و تواناییهایشان پیدا میکنند.
✅ مهارتهای ارتباطی و گفتوگوی مؤثر را تمرین میکنند.
✅ یاد میگیرند چگونه مرزهای سالمی در روابط خود ایجاد کنند.
✅ اعتمادبهنفس بیشتری برای بیان نظر، تصمیمگیری و مواجهه با چالشهای نوجوانی به دست میآورند.
اطلاعات دوره:
رده سنی: هفتم تا نهم
تعداد جلسات: ۶ جلسه
روزهای برگزاری: سهشنبه
ساعت: ۱۵:۰۰ تا ۱۶:۰۰
شهریه: ۱.۲ میلیون تومان
مدرس دوره
فرزانه یغمورلو
کارشناس ارشد آموزش زبان انگلیسی، کوچ حرفهای سطح ۲ و مربی رشد فردی نوجوانان
فرزانه یغمورلو کارشناس ارشد آموزش زبان انگلیسی و کوچ حرفهای سطح ۲ از آکادمی تایم کوچ است. او سالها در کنار کودکان و نوجوانان، ابتدا بهعنوان مدرس زبان و سپس بهعنوان کوچ، فعالیت کرده و تجربه همراهی نوجوانان در مسیر خودشناسی، رشد فردی و تقویت مهارتهای ارتباطی را دارد.
او باور دارد نوجوانان بیش از هر چیز به فضایی امن نیاز دارند؛ جایی که بتوانند بدون ترس از قضاوت، خود واقعیشان را نشان دهند، پرسشهایشان را مطرح کنند و با گفتوگو و تجربه، راه خود را پیدا کنند. در این گروه کوچینگ، او نقش همراه و تسهیلگر را بر عهده دارد تا هر نوجوان بتواند با اعتماد بیشتری «جرئت خودم بودن» را زندگی کند.
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید
ثبت نظر